Tyrosin ist u.a. wichtig für die Produktion von Dopamin im Körper. Dieser Botenstoff ist entscheidend für unsere Motivation und Begeisterung, „etwas zu tun“.

L-Tryptophan ist der Grundbaustein für das Hormon Serotonin. Als „Glückshormon“ bekannt, sorgt es für Ruhe und Ausgeglichenheit.

Taurin spielt bei der Regulation der verschiedenen Stresshormone eine wichtige Rolle und hat zudem eine beruhigende Wirkung auf die Nervenzellen.

Die Hauptaufgabe von Vitamin C ist der Schutz der Zellen vor freien Radikalen. Bei Stress wird ein erhöhter Bedarf an Vitamin C benötigt diesen besser zu bewältigen.

B-Vitamin tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychischen Funktion bei.

Folsäure ist besonders wichtig für das Zellwachstum, für die Entwicklung des Zentralnervensysteims und die Ermöglichung des Stoffwechsels von Aminosäuren.

Hopfen wirkt beruhigend und verbessert den Schlaf, seine Wirkung als Heilpflanze gilt als anerkannt, klinische Studien gibt es aber bislang nicht.

Baldrian wird häufig bei Schlafstörungen, bei Unruhezuständen, Nervosität und bei Reizbarkeit eingesetzt. Baldrian unterstützt auch bei der Entspannung der Muskulatur.

Melisse kann das Nervensystem beruhigen. Ihr wird eine krampflösende und beruhigende Wirkung nachgesagt. Dadurch kann die Melisse beim Einschlafen helfen.

Magnesium ist ein an sehr vielen Stellen im Körper benötigter Mineralstoff und für eine Reihe lebenswichtiger Vorgänge notwendig.

Selen spielt eine wichtige Rolle bei der Entgiftung unseres Körpers und ist Bestandteile einiger Enzyme. Weiterhin ist es eine Stressabwehrsubstanz.

Zink spielt eine wesentliche Rolle bei der Gehirnfunktion, der psychischen Stabilität und trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei