Möglichkeiten der Behandlung

Das  Burnout-Syndroms kann nicht einfach gegen seine auftretenden Symptome behandelt werden. Die Betroffenen sollten sich auf eine Lebensumstellung einlassen, denn die Ursachen liegen in der Art und Weise, wie sie ihr Leben führen. Einfach nur eine kleine Auszeit und dann wird es schon wieder? Dann läßt der nächste Rückfall nicht lange auf sich warten. Erst wenn sie die Ursachen beseitigen, gibt es aussichtsreiche Chancen auf eine langfristige Besserung.

Unser Präparat Curavin™ complex unterstützt sie durch seine Zusammensetzung, ihren normalen Tagesrhythmus herzustellen und liefert wichtige Mikronährstoffe für den aktiven Tag sowie zur Entspannung in der Nacht. Aber die Einnahme von Präparaten kann ein Burnout-Syndrom nicht allein heilen. Es könnn zwar Begleitsymptome gelindert werden, dennoch muß der Heilungsprozess von ihnen angestoßen werden.

Viele Betroffene sehen ihren Zustand zunächst als nicht so kritisch. Eine vorübergehende Belastung, etwas mehr Anstrengung, aber es wird schon irgendwann bessser? Wer frühzeitig sich selbst „behandelt“, kann der Burnout-Falle entgehen.

Gestalten sie ihre Freizeit aktiv und erleben sie diese bewusst. Ein besonderen Ausgleich erzielen sie durch Sport und Bewegung, ihr Körper kann aufgestaute Energien verarbeiten und ihre Stresshormone werden abgebaut.

Um sie vor dem „Ausbrennen“ zu schützen, sind Entspannungsphasen dringend einzulegen. Mehr Zeit mit Freunden oder Familie, ein kleiner Urlaub, Hobbys oder auch nur kleine bewusste Auszeiten – egal wie sie ihre Entspannung gestalten, wichtig ist, dass sie zur Ruhe kommen.

Die Unterstützung durch fachliche Therapeuten ist für viele Betroffene oft erst ein Weg, wenn wirklich gar nichts mehr geht. Es ist aber durchaus empfehlenswert, schon bei ersten Anzeichen einer Überlastung oder gar eines Burnouts einen Psychotherapeuten aufzusuchen und mit ihm die Probleme zu besprechen. Ein Therapeut unterstützt sie bei der Erkennung von Risikofaktoren, hilft bei der Bewältigung von Lebensaufgaben und fördert die Selbstheilung. In der Regel wird diese Leistung von den Krankenkassen bezahlt, die Wartelisten sind aber lang. Suchen sie in ihrer Umgebung auch nach Heilpraktikern für Psychotherapie, diese müssen unter Umständen selbst bezahlt werden, aber auch sie können ihnen hervorragend in ihrer Krise helfen.